22 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
647 kcal
|
Yağ: 28,11g | Prot: 58,17g | Karb: 37,67g.
Kahvaltı: Kuru Kayısı, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Sütaş Cacık, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|