23 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
594 kcal
|
Yağ: 34,37g | Prot: 29,29g | Karb: 47,38g.
Kahvaltı: Ekşi Hamur Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Yeşil Zeytin, Çökelek, Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Mantar Sote, Mercimek Köftesi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
acelya aralan Kilo Geçmişi
|