23 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 38,63g | Prot: 50,48g | Karb: 110,85g.
Kahvaltı: Elma, Ceviz, Zencefil, Fıstık Ezmesi, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Süt. Akşam Yemeği: Kefir, Lor Peyniri, Tulum Peyniri, Yeşil Acı Biber, Közlenmiş Patlıcan. Aperatifler/Diğer: Unique Uniq2go Power, Fıstık Ezmesi, Muz, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sinem Bildirici Kilo Geçmişi
|