08 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 43,76g | Prot: 56,29g | Karb: 130,15g.
Kahvaltı: TekSüt Lor Peyniri, Aknaz Yarim Yagli Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. Öğle Yemeği: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Ispanak. Aperatifler/Diğer: Nimet Kepekli Galeta, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Elma, Yayla Chia Tohumu, Kivi Meyvesi, Danone Activia Ananas. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
busra.erdem.7 Kilo Geçmişi
|