24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 106,17g | Prot: 120,71g | Karb: 139,86g.
Kahvaltı: Yumurta, Kebir Tereyağ, Çökelek, Domatesler, Zeytin, Polonez Çemensiz Pastırma. Öğle Yemeği: Kebir Tereyağ, Nuh Ankara Arpa Şehriye, Yayla Osmancık Pirinç, Salça, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Biber, Soğanlar, Ev Yapımı Yoğurt, Dana Eti, Saban Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|