24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 120,76g | Prot: 134,14g | Karb: 35,10g.
Öğle Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Dana Kavurma. Akşam Yemeği: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Dana Kavurma, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Simbat Badem İçi, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Kebir Lor Peyniri, Pınar Doyum Sucuk, Sızma Zeytinyağı, Nutrich Nutrich Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|