Başlanan Tarih: 10 May 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90 kg Başlangıç Ağırlığı: 113 kg
01 May 24	106,7 kg	Oldukça İyi
30 Nis 24	106,2 kg	Oldukça İyi
27 Tem 23	96,3 kg	Oldukça İyi
26 Tem 23	96,7 kg	Oldukça İyi
12 Haz 23	98,4 kg	Oldukça İyi
21 Şub 23	102,1 kg	Oldukça İyi
20 Şub 23	103,1 kg	Oldukça İyi
23 Oca 23	102,4 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 22	96,5 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 22	96,9 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 22	97,7 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 22	98 kg	Oldukça İyi
23 Haz 22	98,3 kg	Oldukça İyi
22 Haz 22	98,8 kg	Oldukça İyi
21 Haz 22	98,9 kg	Oldukça İyi
16 Haz 22	100,3 kg	Oldukça İyi
15 Haz 22	100,7 kg	Oldukça İyi
14 Haz 22	101,4 kg	Oldukça İyi
03 Haz 22	100,9 kg	Oldukça İyi
27 May 22	102,4 kg	Oldukça İyi
08 May 22	102,4 kg	Oldukça İyi
06 May 22	103,1 kg	Oldukça İyi
05 May 22	104,1 kg	Oldukça İyi
21 Nis 22	101,9 kg	Oldukça İyi
07 Nis 22	100,2 kg	Oldukça İyi
08 Mar 22	97,7 kg	Oldukça İyi
17 Şub 22	95,5 kg	Oldukça İyi
28 Oca 22	95,6 kg	Oldukça İyi
27 Oca 22	95,8 kg	Oldukça İyi
26 Oca 22	96,2 kg	Oldukça İyi
25 Oca 22	96,6 kg	Oldukça İyi
13 Oca 22	97 kg	Oldukça İyi
11 Oca 22	97,7 kg	Oldukça İyi
21 Ara 21	98,1 kg	Oldukça İyi
14 Kas 21	99,1 kg	Oldukça İyi
04 Kas 21	99,4 kg	Oldukça İyi
03 Kas 21	99,6 kg	Oldukça İyi
02 Kas 21	99,9 kg	Oldukça İyi
01 Kas 21	100,6 kg	Oldukça İyi
29 Eki 21	101,4 kg	Oldukça İyi
27 Eki 21	101,6 kg	Oldukça İyi
26 Eki 21	101,8 kg	Oldukça İyi
25 Eki 21	102 kg	Oldukça İyi
21 Eki 21	102,2 kg	Oldukça İyi
20 Eki 21	102,6 kg	Oldukça İyi
16 Eki 21	103,2 kg	Oldukça İyi
15 Eki 21	103,4 kg	Oldukça İyi
14 Eki 21	103,3 kg	Oldukça İyi
13 Eki 21	104,5 kg	Oldukça İyi
12 Eki 21	104,8 kg	Oldukça İyi
11 Eki 21	108 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 21	101,6 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 21	99,7 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 21	99,8 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 21	99,7 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 21	100,6 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 21	101,2 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 21	101,5 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 21	102,2 kg	Oldukça İyi
31 Tem 21	101,6 kg	Oldukça İyi
30 Tem 21	101,8 kg	Oldukça İyi
29 Tem 21	102,5 kg	Oldukça İyi
28 Tem 21	103,3 kg	Oldukça İyi
27 Tem 21	104 kg	Oldukça İyi
26 Tem 21	105 kg	Oldukça İyi
15 Tem 21	102,8 kg	Oldukça İyi
10 Tem 21	103 kg	Oldukça İyi
09 Tem 21	103 kg	Oldukça İyi
08 Tem 21	103,3 kg	Oldukça İyi
07 Tem 21	104,1 kg	Oldukça İyi
06 Tem 21	104,4 kg	Oldukça İyi
05 Tem 21	105,2 kg	Oldukça İyi
04 Tem 21	105,5 kg	Oldukça İyi
03 Tem 21	104,7 kg	Oldukça İyi
02 Tem 21	105,4 kg	Oldukça İyi
01 Tem 21	106,1 kg	Oldukça İyi
30 Haz 21	106,7 kg	Oldukça İyi
29 Haz 21	107,9 kg	Oldukça İyi
25 Haz 21	106,3 kg	Oldukça İyi
24 Haz 21	106,5 kg	Oldukça İyi
23 Haz 21	106,6 kg	Oldukça İyi
22 Haz 21	107,1 kg	Oldukça İyi
21 Haz 21	107,4 kg	Oldukça İyi
20 Haz 21	107,6 kg	Oldukça İyi
19 Haz 21	106,1 kg	Oldukça İyi
17 Haz 21	105,9 kg	Oldukça İyi
16 Haz 21	106,2 kg	Oldukça İyi
15 Haz 21	106,9 kg	Oldukça İyi
14 Haz 21	107,3 kg	Oldukça İyi
11 Haz 21	107,3 kg	Oldukça İyi
10 Haz 21	107,3 kg	Oldukça İyi
09 Haz 21	107,5 kg	Oldukça İyi
07 Haz 21	108,2 kg	Oldukça İyi
04 Haz 21	107,6 kg	Oldukça İyi
03 Haz 21	108 kg	Oldukça İyi
02 Haz 21	109,4 kg	Oldukça İyi
10 May 21	113 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 14 Ara 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90 kg Başlangıç Ağırlığı: 109 kg
23 Eki 19	103,3 kg	Oldukça İyi
22 Eki 19	104,1 kg	Oldukça İyi
21 Eki 19	105,5 kg	Oldukça İyi
13 Tem 19	99 kg	Oldukça İyi
12 Tem 19	100,2 kg	Oldukça İyi
11 Tem 19	100,2 kg	Oldukça İyi
10 Tem 19	100,7 kg	Oldukça İyi
08 Tem 19	102 kg	Oldukça İyi
05 Tem 19	99,5 kg	Oldukça İyi
04 Tem 19	100,4 kg	Oldukça İyi
03 Tem 19	99,7 kg	Oldukça İyi
02 Tem 19	99,8 kg	Oldukça İyi
01 Tem 19	101,1 kg	Oldukça İyi
28 Haz 19	100,7 kg	Oldukça İyi
27 Haz 19	101,1 kg	Oldukça İyi
26 Haz 19	100,7 kg	Oldukça İyi
25 Haz 19	101,7 kg	Oldukça İyi
21 Haz 19	101,9 kg	Oldukça İyi
20 Haz 19	102 kg	Oldukça İyi
19 Haz 19	102,8 kg	Oldukça İyi
18 Haz 19	102,6 kg	Oldukça İyi
17 Haz 19	103,4 kg	Oldukça İyi
16 Haz 19	103,2 kg	Oldukça İyi
15 Haz 19	103,1 kg	Oldukça İyi
14 Haz 19	102,6 kg	Oldukça İyi
13 Haz 19	103,2 kg	Oldukça İyi
12 Haz 19	103,4 kg	Oldukça İyi
11 Haz 19	103,6 kg	Oldukça İyi
10 Haz 19	105,8 kg	Oldukça İyi
04 Nis 19	96,6 kg	Oldukça İyi
03 Nis 19	96,9 kg	Oldukça İyi
02 Nis 19	97,2 kg	Oldukça İyi
30 Mar 19	97,3 kg	Oldukça İyi
29 Mar 19	97,6 kg	Oldukça İyi
28 Mar 19	98,1 kg	Oldukça İyi
27 Mar 19	99,1 kg	Oldukça İyi
26 Mar 19	99,7 kg	Oldukça İyi
25 Mar 19	101,6 kg	Oldukça İyi
14 Mar 19	97,6 kg	Oldukça İyi
13 Mar 19	97,7 kg	Oldukça İyi
11 Mar 19	99,9 kg	Oldukça İyi
13 Ara 18	91,7 kg	Oldukça İyi
12 Ara 18	92,1 kg	Oldukça İyi
11 Ara 18	92,5 kg	Oldukça İyi
08 Ara 18	92,8 kg	Oldukça İyi
07 Ara 18	93,4 kg	Oldukça İyi
01 Ara 18	93,2 kg	Oldukça İyi
30 Kas 18	94,6 kg	Oldukça İyi
29 Kas 18	95,1 kg	Oldukça İyi
10 Kas 18	93,8 kg	Oldukça İyi
09 Kas 18	94,7 kg	Oldukça İyi
08 Kas 18	95,1 kg	Oldukça İyi
07 Kas 18	95,7 kg	Oldukça İyi
04 Kas 18	96,3 kg	Oldukça İyi
19 Eki 18	95,8 kg	Oldukça İyi
18 Eki 18	95,9 kg	Oldukça İyi
17 Eki 18	96,5 kg	Oldukça İyi
16 Eki 18	96,6 kg	Oldukça İyi
15 Eki 18	97,4 kg	Oldukça İyi
13 Eki 18	96,8 kg	Oldukça İyi
12 Eki 18	96,9 kg	Oldukça İyi
11 Eki 18	97,3 kg	Oldukça İyi
10 Eki 18	97,4 kg	Oldukça İyi
09 Eki 18	98 kg	Oldukça İyi
08 Eki 18	98,4 kg	Oldukça İyi
07 Eki 18	97,8 kg	Oldukça İyi
06 Eki 18	98,2 kg	Oldukça İyi
05 Eki 18	98,5 kg	Oldukça İyi
04 Eki 18	98,6 kg	Oldukça İyi
03 Eki 18	98,3 kg	Oldukça İyi
02 Eki 18	98,8 kg	Oldukça İyi
01 Eki 18	99,4 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 18	98,9 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 18	99,8 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 18	100,2 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 18	100,4 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 18	100 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 18	100,2 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 18	100,6 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 18	101,7 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 18	101,7 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 18	102 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 18	102,7 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 18	103,5 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 18	104,4 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 18	105,6 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 18	102,5 kg	Oldukça İyi
29 Tem 18	103,5 kg	Oldukça İyi
23 Tem 18	105,4 kg	Oldukça İyi
28 Eki 17	95,1 kg	Oldukça İyi
21 Eki 17	95,3 kg	Oldukça İyi
14 Eki 17	96,2 kg	Oldukça İyi
05 Eki 17	96,1 kg	Oldukça İyi
01 Eki 17	96,5 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 17	97,1 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 17	97,2 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 17	97,7 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 17	97,9 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 17	98,6 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 17	99 kg	Oldukça İyi
10 May 17	90,7 kg	Oldukça İyi
02 May 17	90,7 kg	Oldukça İyi
30 Nis 17	91,2 kg	Oldukça İyi
29 Nis 17	92,5 kg	Oldukça İyi
24 Nis 17	90,5 kg	Oldukça İyi
30 Mar 17	86 kg	Oldukça İyi
29 Mar 17	85,9 kg	Oldukça İyi
24 Mar 17	85,4 kg	Oldukça İyi
23 Mar 17	85,7 kg	Oldukça İyi
22 Mar 17	86,8 kg	Oldukça İyi
21 Mar 17	86,4 kg	Oldukça İyi
20 Mar 17	86,9 kg	Oldukça İyi
18 Mar 17	86,4 kg	Oldukça İyi
17 Mar 17	86 kg	Oldukça İyi
16 Mar 17	85,6 kg	Oldukça İyi
15 Mar 17	86,4 kg	Oldukça İyi
14 Mar 17	86,9 kg	Oldukça İyi
13 Mar 17	88,2 kg	Oldukça İyi
12 Mar 17	86,5 kg	Oldukça İyi
10 Mar 17	85,9 kg	Oldukça İyi
09 Mar 17	85,9 kg	Oldukça İyi
08 Mar 17	86,2 kg	Oldukça İyi
07 Mar 17	86,3 kg	Oldukça İyi
06 Mar 17	87,3 kg	Oldukça İyi
05 Mar 17	85,5 kg	Oldukça İyi
04 Mar 17	85,3 kg	Oldukça İyi
03 Mar 17	85,9 kg	Oldukça İyi
02 Mar 17	86,5 kg	Oldukça İyi
28 Şub 17	86,6 kg	Oldukça İyi
27 Şub 17	86,5 kg	Oldukça İyi
26 Şub 17	85,7 kg	Oldukça İyi
25 Şub 17	86,1 kg	Oldukça İyi
24 Şub 17	86,4 kg	Oldukça İyi
23 Şub 17	86,5 kg	Oldukça İyi
22 Şub 17	86,4 kg	Oldukça İyi
21 Şub 17	86,3 kg	Oldukça İyi
20 Şub 17	87 kg	Oldukça İyi
19 Şub 17	87,3 kg	Oldukça İyi
18 Şub 17	87,7 kg	Oldukça İyi
17 Şub 17	88,4 kg	Oldukça İyi
16 Şub 17	87,8 kg	Oldukça İyi
15 Şub 17	88 kg	Oldukça İyi
14 Şub 17	88,5 kg	Oldukça İyi
13 Şub 17	88,2 kg	Oldukça İyi
12 Şub 17	87,2 kg	Oldukça İyi
11 Şub 17	86,6 kg	Oldukça İyi
10 Şub 17	87,3 kg	Oldukça İyi
09 Şub 17	87 kg	Oldukça İyi
08 Şub 17	87,6 kg	Oldukça İyi
07 Şub 17	87,6 kg	Oldukça İyi
06 Şub 17	88,9 kg	Oldukça İyi
05 Şub 17	88,2 kg	Oldukça İyi
04 Şub 17	88,6 kg	Oldukça İyi
03 Şub 17	88,9 kg	Oldukça İyi
02 Şub 17	88,6 kg	Oldukça İyi
01 Şub 17	88,7 kg	Oldukça İyi
31 Oca 17	89,9 kg	Oldukça İyi
30 Oca 17	90,3 kg	Oldukça İyi
29 Oca 17	88,8 kg	Oldukça İyi
28 Oca 17	88,2 kg	Oldukça İyi
27 Oca 17	88,5 kg	Oldukça İyi
26 Oca 17	88,9 kg	Oldukça İyi
25 Oca 17	88,5 kg	Oldukça İyi
24 Oca 17	89,4 kg	Oldukça İyi
23 Oca 17	90,3 kg	Oldukça İyi
22 Oca 17	90,4 kg	Oldukça İyi
21 Oca 17	90,2 kg	Oldukça İyi
20 Oca 17	90,2 kg	Oldukça İyi
19 Oca 17	90,6 kg	Oldukça İyi
18 Oca 17	90,9 kg	Oldukça İyi
17 Oca 17	91,5 kg	Oldukça İyi
16 Oca 17	92,6 kg	Oldukça İyi
15 Oca 17	91,9 kg	Oldukça İyi
14 Oca 17	92 kg	Oldukça İyi
13 Oca 17	91,8 kg	Oldukça İyi
12 Oca 17	91,9 kg	Oldukça İyi
11 Oca 17	92,5 kg	Oldukça İyi
10 Oca 17	92,8 kg	Oldukça İyi
09 Oca 17	93 kg	Oldukça İyi
08 Oca 17	93,1 kg	Oldukça İyi
06 Oca 17	93 kg	Oldukça İyi
05 Oca 17	93,3 kg	Oldukça İyi
04 Oca 17	93,5 kg	Oldukça İyi
03 Oca 17	93,9 kg	Oldukça İyi
02 Oca 17	95,5 kg	Oldukça İyi
01 Oca 17	94,1 kg	Oldukça İyi
31 Ara 16	94,6 kg	Oldukça İyi
30 Ara 16	95,1 kg	Oldukça İyi
29 Ara 16	94,8 kg	Oldukça İyi
28 Ara 16	95,5 kg	Oldukça İyi
27 Ara 16	95,2 kg	Oldukça İyi
26 Ara 16	96,5 kg	Oldukça İyi
25 Ara 16	95,6 kg	Oldukça İyi
24 Ara 16	95,3 kg	Oldukça İyi
23 Ara 16	95,3 kg	Oldukça İyi
22 Ara 16	95,5 kg	Oldukça İyi
21 Ara 16	96,3 kg	Oldukça İyi
20 Ara 16	96,6 kg	Oldukça İyi
19 Ara 16	96,9 kg	Oldukça İyi
18 Ara 16	96,8 kg	Oldukça İyi
17 Ara 16	97,3 kg	Oldukça İyi
16 Ara 16	97,1 kg	Oldukça İyi
15 Ara 16	97,5 kg	Oldukça İyi
14 Ara 16	109 kg	Oldukça İyi