09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 89,36g | Prot: 81,40g | Karb: 140,78g.
Kahvaltı: Sızma Zeytinyağı, Yumurta Omleti, Fırında Patates, İçim Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte, Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|