16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1955 kcal
|
Yağ: 74,59g | Prot: 107,07g | Karb: 208,27g.
Kahvaltı: Sucuklu Yumurta, Patates Kızartması, Süzme Peynir, Muz, Yulaf kahvalti. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Karpuz, Pirinç Lapası. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|