12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 95,94g | Prot: 43,80g | Karb: 10,76g.
Kahvaltı: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Namet Sucuk, Komili Riviera Zeytinyağı, İçim Süzme Peynir, Yumurta Omleti, Domatesler. devamı için...
|
Haftada 22,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|