03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 108,06g | Prot: 113,31g | Karb: 19,76g.
Kahvaltı: Bezelye Yemeği, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kıyma, İçim Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|