03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 85,05g | Prot: 45,39g | Karb: 18,84g.
Öğle Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Yapraklı Marul, Pınar Dana Akçaabat Köfte, Tariş Natürel Sızma Zeytinyağı, Domatesler. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Hardline Creapure. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|