02 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 34,90g | Prot: 139,44g | Karb: 73,15g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Siyah Zeytin, Yumurta Beyazı, Yumurta, Peynes Light Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Portakal, Mis Doğal Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Mis Doğal Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Jelibon, Tadım Beyaz Leblebi, Mis Doğal Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|