27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 69,42g | Prot: 125,66g | Karb: 162,94g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Muz, Yulaf kahvalti. Akşam Yemeği: Komili Riviera Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Bpn Best Plus Nutrition Eco Tactical Whey Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|