07 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
486 kcal
|
Yağ: 28,70g | Prot: 46,70g | Karb: 10,92g.
Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Kebir Yogurt, Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri. Akşam Yemeği: Peyman Çitliyo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|