17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 88,03g | Prot: 125,18g | Karb: 142,92g.
Kahvaltı: Domatesler, İçim Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Komili Riviera Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Fırında Patates, Vakfıkebir Çiftliği Az Yağlı Eritme Peyniri, Danet Dana Kangal Sucuk. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Komili Riviera Zeytinyağı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Scitec Nutrition Volumass 35. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|