22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 74,08g | Prot: 103,79g | Karb: 104,64g.
Kahvaltı: Danet Dana Kangal Sucuk, Fırında Patates, Pişmiş Patlıcan, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Komili Riviera Zeytinyağı, İçim Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Kıymalı Patates Yemeği, Maydanoz, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|