14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 54,79g | Prot: 92,78g | Karb: 152,23g.
Kahvaltı: Patatesli Yumurta, Muz, Sütaş Süzme Peynir, Yulaf kahvalti. Akşam Yemeği: Karpuz, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|