31 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 38,17g | Prot: 89,99g | Karb: 36,16g.
Kahvaltı: Yumurta, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Peynes Light Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta Beyazı, Yeşil Çay. Öğle Yemeği: Peynes Light Beyaz Peynir, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Mis Doğal Yoğurt, Menemen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|