21 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 36,78g | Prot: 125,88g | Karb: 34,98g.
Kahvaltı: Peynes Light Beyaz Peynir, Yeşil Çay, Yumurta, Siyah Zeytin, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Mis Doğal Yoğurt. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Mis Doğal Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Tonya Lor Peyniri, İçim Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|