16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 87,96g | Prot: 61,17g | Karb: 15,38g.
Kahvaltı: Mücver, Komili Riviera Zeytinyağı, İçim Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti, Domatesler, Kıyma. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|