08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 123,53g | Prot: 120,92g | Karb: 28,99g.
Kahvaltı: Kıyma, Salatalık (Kabuklu), İçim Süzme Peynir, Domatesler, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Pınar Dana Akçaabat Köfte, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Marul, Tavuk Göğüs Eti, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı. Aperatifler/Diğer: Torku Banada. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|