05 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 67,62g | Prot: 123,37g | Karb: 109,54g.
Kahvaltı: Peynes Light Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta, Yeşil Çay, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Kıymalı Pide. Akşam Yemeği: İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Elma, Portakal, Centro Bitter Çikolatalı Gofret. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|