25 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 51,40g | Prot: 90,57g | Karb: 185,82g.
Kahvaltı: Bulgur Pilavı, Kebir Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Yumurta, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Öğle Yemeği: Eti Puf Kakao, Lahmacun, Peynirli Pide, Kıymalı Pide. Akşam Yemeği: Kabak Tatlısı. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|