05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 99,35g | Prot: 110,46g | Karb: 22,16g.
Kahvaltı: Namet Sucuk, Tereyağı, Domatesler, İçim Süzme Peynir, Yumurta Omleti, Salatalık (Kabuklu). Akşam Yemeği: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Marul, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Protouch Nutrition 1Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|