06 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 44,05g | Prot: 155,17g | Karb: 119,30g.
Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Yumurta, Siyah Zeytin, Peynes Light Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, İçim Yarım Yağlı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Eti Hoşbeş, Eti Sticks Karamel, Kaanlar Lor Peyniri, İçim Yoğurt, Tadım Beyaz Leblebi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Jelibon, Portakal, Elma. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|