29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 94,25g | Prot: 112,72g | Karb: 25,56g.
Kahvaltı: Komili Riviera Zeytinyağı, İçim Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti, Domatesler, Kıyma. Akşam Yemeği: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), İmam Bayıldı. Aperatifler/Diğer: Protouch Nutrition 1Whey Protein, Protouch Nutrition 1Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|