18 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 97,60g | Prot: 101,27g | Karb: 40,24g.
Öğle Yemeği: Palamut, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Marul. Akşam Yemeği: Kabak, Közlenmiş Patlıcan, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Kebir Yogurt. Aperatifler/Diğer: Keçiboynuzu Keçiboynuzu. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|