07 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 41,61g | Prot: 130,97g | Karb: 88,36g.
Kahvaltı: Yumurta, Peynes Light Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Çay, Yumurta Beyazı, Domatesler. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Mis Doğal Yoğurt. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Mis Doğal Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Kaanlar Lor Peyniri, Mis Doğal Yoğurt, Nutricia Protifar, Portakal, Armut, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|