lScarfacel Günlüğü, 07 Mar 17

lScarfacel Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

07 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

86,3 kg Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Mart 2017:

1775 kcal

Yağ: 69,84g | Prot: 133,26g | Karb: 146,10g. Kahvaltı: Peynes Light Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, İçim Yarım Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Tat Yaprak Sarma, Dost Yoğurt, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Portakal, Tadım Beyaz Leblebi, İçim Yoğurt. devamı için...

Haftada 7 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

tebrikler

07 Mar 17 üye tarafından: kesin karar


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

lScarfacel Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

lScarfacel Günlüğü, 07 Mar 17

Yorum Gönder

lScarfacel Kilo Geçmişi