14 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 39,89g | Prot: 125,45g | Karb: 41,79g.
Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Yumurta, Peynes Light Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Çay. Öğle Yemeği: İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Kaanlar Lor Peyniri, İçim Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|