04 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 82,12g | Prot: 91,45g | Karb: 34,95g.
Öğle Yemeği: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Marul, Palamut. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti ve Derisi, Kebir Yogurt. Aperatifler/Diğer: Simbat Badem İçi, Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|