19 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
780 kcal
|
Yağ: 41,88g | Prot: 77,32g | Karb: 19,72g.
Öğle Yemeği: Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Kabak, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Kebir Yogurt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|