27 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 108,44g | Prot: 94,80g | Karb: 20,61g.
Öğle Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Kebir Yogurt, Dana Kavurma. Akşam Yemeği: İçim Süzme Beyaz Peynir, Domatesler, Kıyma, Tereyağı. Aperatifler/Diğer: Çikolata, Simbat Badem İçi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|