08 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
661 kcal
|
Yağ: 25,93g | Prot: 82,74g | Karb: 22,27g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Domatesler, Yumurta, Yumurta Beyazı, Salatalık (Kabuklu), Kebir Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), İçim Yarım Yağlı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|