merkez valisi Günlüğü, 24 Eyl 18

merkez valisi Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

85,6 kg Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg. Geriye kalan: 16,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Eylül 2018:

346 kcal

Yağ: 19,63g | Prot: 15,76g | Karb: 31,97g. Kahvaltı: Ceviz, Beyaz Peynir, Kuru Kayısı, Domatesli Biber, Sebze Suyu Karışımı(Domates Dışındaki Sebzeler), Yeşil Zeytin, Yumurta Beyazı. devamı için...

94 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

2 Ağustostan Bugüne Geçirdiğin Kaza Tedavi Süreci Tatil vs Yinede İyi Sonuç 😉😎 Selmacım Devam 💪

25 Eyl 18 üye tarafından: serap_öğretmen73

Selmacim motivasyonun bozulmasın olur böyle durumlar 😚😙😗

25 Eyl 18 üye tarafından: sevda solak

Bazen havlu atasım geliyor😥

25 Eyl 18 üye tarafından: merkez valisi

Aman Ha Sakın Sakın... Bunca Emeğe Yazık 🙄😐

25 Eyl 18 üye tarafından: serap_öğretmen73


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

merkez valisi Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

merkez valisi Günlüğü, 24 Eyl 18

Yorum Gönder

merkez valisi Kilo Geçmişi