25 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 46 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 39,80g | Prot: 117,03g | Karb: 21,32g.
Öğle Yemeği: Karnabahar, Genç Yeşil Soğan, Sardalya. Akşam Yemeği: Ceviz, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|