28 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 68,26g | Prot: 44,53g | Karb: 175,35g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Mayonez, Kızılay Doğal Maden Suyu, İHE Kepekli Ekmek, Mürdüm Eriği, Pirinç Pilavı, Fırında Patates, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Mis Süt, Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı, Beypazarı Maden Suyu, Yeşil Elma, Su, Tadım Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|