28 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 45 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
738 kcal
|
Yağ: 49,33g | Prot: 46,50g | Karb: 33,40g.
Kahvaltı: Avokado, Siyah Zeytin, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Palamut, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karnabahar. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|