29 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 79,45g | Prot: 64,31g | Karb: 150,35g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Bal, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Elma, Kırmızı Lahana. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|