29 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 84,86g | Prot: 113,40g | Karb: 117,05g.
Kahvaltı: Heinz Острый Кетчуп, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком, Ламбер Сыр 50%, Mission Deli Тортилья, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Шоколадный Мусс, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе Эспрессо. Akşam Yemeği: Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Мираторг Котлета из Индейки. Aperatifler/Diğer: Шоколадный Мусс, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Простоквашино Ряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|