|
Bugün fatsecret'le tanışalı tam 2 ay oldu😊😊
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 36,31g | Prot: 45,07g | Karb: 138,34g.
Kahvaltı: Yumurta, Kepek Ekmeği, Mis Tuzsuz Tereyağ, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Danone Activia Orman Meyveli, Yumurta, Mis Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Elma, Kepek Ekmeği, Nohut, Yörükoğlu Yarım Yağlı Yoğurt, Yörükoğlu Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Karnabahar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|