01 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 45,66g | Prot: 100,60g | Karb: 102,44g.
Kahvaltı: Kräutertee, Kaffee. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Freshona Junge Erbsen Extra Fein, Freshona Gemüsemais Super Sweet. Akşam Yemeği: Maggi Rahmsauce, Gartenkrone Prinzessbohnen, Lidl Bio Rinderhüftsteak, Bofrost Backofen-Kroketten. Aperatifler/Diğer: KitKat Chunky Peanut Butter, Sondey Maiswaffeln. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maddytepunkt Kilo Geçmişi
|