|
hep düşsün hiç çıkmasın amin
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 68,20g | Prot: 46,89g | Karb: 100,92g.
Kahvaltı: Menemen, Karışık Yeşil Salata, Migros Ezine Peyniri, Zeytinli Poğaça, Tahin Pekmez. Akşam Yemeği: Muz, Fındık, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Etli Güveç. Aperatifler/Diğer: Fıstık Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|