tgcy Günlüğü, 02 Eki 18

tgcy Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Tatlı krizinin önüne geçince

54,8 kg Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Ekim 2018:

587 kcal

Yağ: 26,48g | Prot: 49,55g | Karb: 37,42g. Kahvaltı: Namet Jambon, Zeytin, Yumurta, Kepekli Ekmek, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Fırında Patates, Tavuk Baget. Aperatifler/Diğer: Pişmaniye. devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

tebrikler ☺️

02 Eki 18 üye tarafından: sibelus

Ne kadar sürede bu kiloya geldin

02 Eki 18 üye tarafından: Alirabia

Geçen sene 1 eylül teşekkür ederim

02 Eki 18 üye tarafından: tgcy


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

tgcy Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

tgcy Günlüğü, 02 Eki 18

Yorum Gönder

tgcy Kilo Geçmişi