02 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 43,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 52,22g | Prot: 108,74g | Karb: 18,79g.
Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Palamut, Siyah Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Aytaç Kurutulmuş Et. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|