03 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2173 kcal
|
Yağ: 150,45g | Prot: 126,70g | Karb: 88,64g.
Kahvaltı: Yumurta, İçim Süzme Peynir, Zeytin, Kebir Tereyağ, Domatesler, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Ispanak. Öğle Yemeği: Soğanlar, Ev Yapımı Yoğurt, Kuzu, Domatesler, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Yer Fıstığı, Ihlamur Çayı, Limon Suyu. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|