03 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
872 kcal
|
Yağ: 38,93g | Prot: 30,20g | Karb: 108,37g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Nimet Kepekli Galeta, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur (Pişmiş). Akşam Yemeği: Yeşil Mercimek Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|