|
meer kcal ingenomen dan verbruikt ivm ziekte nog te weinig beweging
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2038 kcal
|
Yağ: 75,81g | Prot: 108,02g | Karb: 227,14g.
Öğle Yemeği: Tommies Snoeptomaatjes, SPAR Semmelbrösel, Conimex Ketjap Manis, Holland & Barrett Johannesbroodpitmeel, Koopmans Maizena, Olijfolie, Knoflook, AH Platte Peterselie, Milbona Greek Style Yoghurt Creamy, Quaker Havermout (40g), Knoflookpoeder, AH Provençaalse Kruiden, Paprikapoeder, AH Gesneden Uien, Ei, Zoete Aardappel, Wortelen, Nevo Komkommer met Schil, AH Baby Romaine Sla. Akşam Yemeği: Bertolli Balsamico Saladedressing, AH Balsamico Azijn, AH Tasty Tom Trostomaten, Milbona Cottage Cheese Light, Basilicum, Oregano, Kania Runder Bouillon, Parmezaanse Kaas, Heinz Tomato Blokjes met Knoflook, Risenta Spaghetti van Sojabonen, AH Kastanjechampignons, Hoogvliet Italiaanse Roerbakgroenten, Lidl Extra Mager Rundergehakt. Aperatifler/Diğer: Campina Volle Melk, AH Conference Peren, Bananenbrood framboos maanzaad, Bananenbrood klassiek, Aardbeien, Optifit Magere Kwark Aardbei. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|