04 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1876 kcal
|
Yağ: 53,91g | Prot: 120,76g | Karb: 237,49g.
Kahvaltı: Вологодское Молоко 1,5%, Коричневый Сахар, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Кофе, Авокадо, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Öğle Yemeği: Картошка Печеная, Monini Оливковое Масло, Каждый День Стейк Зубатки, Огурец, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Monini Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Пятерочка Банан, Богородская Мак Кондитерский, Моя Славита Творог 2%, Дивинка Рисовая Мука, Кабачки Тушеные. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Творог 0,1%, Сливы, Тёма Молоко 3,2%, Кофе, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сахарный Песок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Яйцо (Целое), Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evgenija_kuligina Kilo Geçmişi
|